No último sábado, 13 de setembro, o Colégio promoveu dois momentos importantes para a construção da saúde mental e física da Equipe RB. A professora Mariana Nardini compartilhou técnicas de respiração antiestresse, e a doutora Patrícia Moriel abordou os perigos da automedicação e trouxe orientações sobre o armazenamento de remédios.
Mariana Nardini, professora de Inglês e também praticante de Yoga, foi convidada a expor seus conhecimentos em respiração consciente, meditação e escuta interior, por meio de práticas que aliviam a ansiedade.
A professora enfatizou a importância do autoconhecimento e do equilíbrio pessoal em momentos de estresse e tensão, expondo práticas de relaxamento através da respiração pausada e consciente.
Mariana lecionou técnicas como a respiração quadrada e respiração diafragmática, que focam no movimento do abdômen e pulmões, bem como a respiração das narinas, na qual se alterna a expiração e a inspiração entre elas.
Em um segundo momento, a professora doutora Patrícia Moriel da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Unicamp, juntamente com alunos de projeto de extensão que ela ministra, trouxe uma conversa sobre automedicação e armazenamento correto de medicamentos.
A palestra abordou as diferentes classificações de medicações e remédios disponíveis nas farmácias brasileiras, assim como a forma correta do seu armazenamento e os diferentes estados de cada medicamento, como comprimidos, géis, efervescentes, xaropes, entre outros. Além disso, ela enfatizou os cuidados que se deve ter com medicações expostas no ambiente domiciliar.
Para finalizar, foi conduzida uma dinâmica de conhecimentos: divididos em grupos, acompanhados de um estudante em cada um deles, os funcionários aprenderam o método ideal de leitura de bulas médicas e fizeram um jogo de diferenciação de remédios e gomas de mascar. Por fim, eles relembraram as lições trabalhadas na capacitação, como as boas práticas no compartilhamento de remédios, o armazenamento e a importância do acompanhamento profissional no tratamento médico.
O Colégio se importa com a saúde e o bem-estar da Equipe RB, tanto no ambiente escolar quanto no domiciliar. Para isso, capacitações e formações são oferecidas constantemente, garantindo a conscientização de cada um e o aprendizado contínuo sobre diversos assuntos.
